Video: ehdolla vuoden hyvinvointiblogiksi + ajatuksia hyvinvoinnista

Videolla muutamia ajatuksia Vuoden Hyvinvointiblogi-ehdokkuudesta ja hyvinvoinnista: mitä hyvinvointi mulle pohjimmiltaan on, ja miksi musta henkinen hyvinvointi ja omien rajoittavien ajatusten tutkailu ja kyseenalaistaminen on mun nähdäkseni hyvinvoinnin pohja. Meinasin tosiaan ensin nöyristellä ja olla ilmoittamatta koko kisasta, mutta sitten vedin ison tytön housut jalkaan ja päätinkin ilmoittaa.

TÄÄLLÄ voi halutessaan käydä äänestämässä!

Mukavaa iltaa xx

Kun Ella päätti että joskus on ehkä ihan okei tehdä yhteistöitä

id_kuva

Sunnuntain pieni tarina:

Olipa kerran Ella, ihan tavallinen tyttö, joka tykkäsi kovasti pohtia elämää, ihmisen psykologiaa ja kaiken syvempää tarkoitusta. Ella nautti kaikkein eniten keskusteluista joissa aika, paikka ja maalliset muodot häviää, hetkistä, elämän kaikilla kiehtovilla väreillä maalaamisesta, unelmoinnista, pitkistä katseista (ja myös korvapuusteista, räkänauruista, buutin sheikkaamisesta, fuck yes-moodista ja höpöhöpöjutuista). Ellan ideaalissa maailmassa kaikki eläisivät synkassa luonnon ja toistensa kanssa, bruttokansanonnellisuus olisi juttu ja materia olisi vain väline eikä itseisarvo.

Niinpä Ella koki ajoittain hyvin vieraaksi kaikki yhteistyöt joihin liittyi materiaa, ja pitkään Ella ei tahtonut tehdä yhteistyön yhteistyötä ellei Ellalla ollut niin montaa parkkisakkoa maksettavana että rahan akuutti tarve kasvoi suuremmaksi kuin ideologia materiattomasta blogista, tai ellei yhteistyö palvellut tavalla tai toisella Ellan kriteerit täyttävää yhteistä hyvää/korkeampaa tarkoitusta/kestävää kehitystä.

dsc_2092-2dsc_2053-2-copydsc_2167-2

Eräänä päivänä Ella sitten päätti siirtää hetkeksi ajatuksen materiaalia mainostamattomasta blogista sivuun ja kokeilla, josko maailma ei romahtaisikaan mikäli blogissa välillä näkyisikin tuotteita. Ella yritti perustella tätä itselleen sillä, että kyllähän tässä elämässä on hyvä olla tasapaino: sopivassa suhteessa itsensä ilmaisua suoraan sydämestä ja maitorahkamainoksia. Tai kelloja.

Niin Ella sitten eräänä syksyisenä sunnuntaina julkaisi kuvat itsestään uudessa villapaidassaan ja uusi kello kädessä. Kellon Ella antoi äidilleen postauksen julkaistuaan, sillä äiti oli toivonut sellaista kovasti ja Ellalla oli jo ennestään samaisen kellomerkin miesten kello, jonka oli saanut poikaystävältään kellon jäätyä poikaystävän ranteelle liian pieneksi.

dsc_2017-2dsc_2132-2dsc_2153-2-copy

Ella sai Daniel Wellingtonilta myös alennuskoodin jaettavaksi lukijoille. Alennuskoodilla ”ellaelers” lukija saisi 15 % alennuksen, mikäli tahtoisi tilata itselleenkin kellon Daniel Wellingtonin nettikaupasta ja tilaisi ennen lokakuun kolmattakymmenettä.

Ja niin Ella julkaisi postauksen ja risti sormensa toivoen, että tasapaino säilyisi maailmassa vaikka Ella välillä tekisikin materialistisia yhteistöitä.

Lämmintä sunnuntaita ystävät ♥

Villapaita: Gina Tricot / Kello: Daniel Wellington / Kuvat: Laura Laukka

dsc_1986-2-copy

Helpot suklaamuffinsit

id_kuva

Hei ystävät, nää muffinsit on vilahdelleet mun snäpissä nyt kolme päivää ja olette kyselleet reseptiä. Jaan sen ilomielin teidän kanssa vaikkei tää olekaan mun oma resepti; se on alunperin Virpin blogista, muoksin sitä vähän makeammaksi lisäämällä kookossokeria ja taateleita. Koska taatelit ja kookossokeri.

Näissä on tosi kostea ja täyteläinen koostumus, muistuttaa enemmän suklaakakkua kuin muffinssia. Enjoy!

SUKLAAMUFFINSIT (n. 10-12kpl)

3 dl mantelijauhoja

1dl kaurajauhoja
1 dl raakakaakaojauhetta
1,5 dl kookossokeria 
2 tl leivinjauhetta
3 kananmunaa
1 dl sulatettua voita 
1 dl kauramaitoa
1tl vaniljajauhetta
Reilu ripaus suolaa
Kaakaonibsejä oman maun mukaan

Lämmitä uuni 175 asteeseen. Sekoita kuivat ainekset keskenään kulhossa. Lisää kananmunat, sula rasva, nesteet ja mausteet ja sekoita. Hämmennä halutessasi sekaan raakakaakaonibsejä pientä rouskuvuutta antamaan. Lusikoi taikinaa muffinivuokiin (lähes yläreunaan saakka) ja paista uunin keskitasossa noin 20-30 minuuttia. Muffinit saavat olla keskeltä hieman pehmeitä. Anna jäähtyä ennen kuorruttamista.

Raakasuklaakuorrute

2 dl taateleita
4 rkl raakakaakaojauhetta
4 rkl sulatettua kylmäpuristettua kookosöljyä
Pari ruokalusikallista vettä, jotta seoksesta tulee notkeaa

Sekoita kaikki ainekset tehosekoittimessa tasaiseksi massaksi. Lisää tarvittaessa pari ruokalusikallista vettä, jotta saat seoksesta notkeaa. Levitä anteliaalla otteella muffinien päälle.

Ripottele pinnalle esimerkiksi raakasuklaaraastetta tai raakakaakaojauhetta.

xx

dsc_1806-3 dsc_1796-copy-2

Sarkasmista ja muiden kritisoinnista

img_3581-2

(sori mun pureskellusta kynnestä, toivottavasti ei aiheuta kenellekkään traumoja)

Hei ystävät,

Otetaanpa tänpäiväinen uusiksi.

Osa teistä ehtikin ehkä jo huomata mun tänään aiemmin julkaiseman tekstin, jossa muffinssireseptien lomassa kirjoittelin sarkastisesti siitä että mitenköhän voisin saada bloggaajana lisää lukijoita: pistäisinkö enemmän pyllykuvia tai duckfaceja, tai alottaisinko vaihtoehtoisesti vegaanisuuteen keskittyvän youtubekanavan jossa haukkuisin kaikki ei-vegaanit ja jakaisin myös videoita siitä että miksi en enää käy suihkussa tai sheivaa kainalokarvoja. Käytin näitä viimeisiä esimerkkeinä siksi että huomaan esimerkiksi youtubessa nyt tällaisen nousevan trendin, ja halusin tällä letkautuksella kyseenalaistaa kaikkia trendikkäitä ilmiöitä ja villityksiä joihin me ihmiset helposti lähdetään mukaan miettimättä niitä sen syvällisemmin ja sitten tuputetaan niitä myös muille koska ajatellaan että meidän näkemys on parempi kuin muiden.

No, sen tekstin julkaisemisen jälkeen tuli huono fiilis ja mietin että onko sarkasmi ja muiden toiminnan kritisointi ihan oikeasti sitä mitä haluan tässä elämässä tehdä – no ei ole. Sain tekstiin kommentin jonka kirjoittaja kyseenalaisti mun lähestymistapaa ja sitä että pitääkö painaa muita alas oman asian vuoksi, ja se toimi mulle tässä hetkessä herätyskellona:

Ei. En halua tätä. En halua kritisoida muiden toimintaa tai nostaa itseäni millekkään jalustalle – silloinhan mä teen ihan samaa kuin mitä kritisoin. Poistin tekstin ja menin itseeni.

Mulle viime kuukaudet on tosiaan ollut aika vuoristorataa ja sitä että olen vähän kadottanut fokukseni elämässä. Toki mulla on päiviä ja hetkiä kun nään selkeästi, mutta on ollut myös paljon hetkiä kun omat ajatukset on tosi negatiivisia ja toivottomia. Olen  tuntenut ahdistusta sosiaalisesta mediasta ja sen kiiltokuvamaisuudesta, ahdistunut kaikenlaisista ismeistä ja uskonnoista ja siitä miten ne erottelee ihmisiä (”josset sä tee samalla tavalla kuin mä tai usko samoihin asioihin kuin mä niin sitten sä et ole yhtä hyvä!”) ja nähnyt tässä maailmassa ylipäätään enemmän puutteita ja negatiivisuutta kuin keskittynyt sen todeksielämiseen ja levittämiseen mitä tänne haluan lisää: rauhaa, rakkautta, ymmärrystä siitä että ytimessä me ollaan kaikki yhtä ja samaa ja ollaan tässä yhdessä, läsnäoloa ja tietoisuutta. Mä haluan myös keskittyä siihen ajatukseen että ihan jokainen ihminen tekee parhaansa niillä eväillä mitä sillä hetkellä on.

Ja mun nähdäkseni silloin kun me keskitetään meidän ajatukset ja huomio siihen kaikkeen mitä me ei haluta, ja sitä vastaan taistelemiseen, me ollaan osa ongelmaa. Tein sitä just tänään kirjoittamalla sarkastista tekstiä jossa epäsuoranaisesti kritisoin muita ja muiden tekemisiä. Olen tässä näin oppinut että aina kun  me ihmiset tehdään näin, se lähtee siitä että meillä ei ole hyvä olla itsessämme. Me ulkoistetaan ongelmia sen sijaan että katsottaisiin sisäänpäin, osoitetaan syyttelevällä sormella muita sen sijaan että etsitään syy epämukavuuden tunteeseen sisältämme. Tää maailma on sellainen kuin on (eikä se ole ikinä mustavalkoinen eikä asiat ole vain hyviä tai pahoja, kaikessa on kaksi puolta), meidän asenne ja se mihin keskitytään ratkaisee miten elämä koetaan.

Joten, kiitos sulle joka tänään herättelit mua kommentillasi. Mä en halua keskittyä puutteisiin, virheisiin tai muiden ihmisten tekemisiin, en halua nostaa itseäni jalustalle enkä luoda erottelua. Haluan keskittyä vain ja ainoastaan omaan sisäiseen tilaani ja luomaan sellaista maailmaa kuin tahdon.

Sellaista tänään. Terveisin: ihan vaan ihminen (vielä), joka mokailee, erehtyy, on välillä poissa balanssista kunnes löytää taas maan jalkojensa alta, oivaltaa ja kasvaa.

Julkaisen muffinssireseptin kohta, rauhallista lauantaita kaikille. xx

Kiitos arjen pienille, tavallisille asioille

dsc_1710-3

Yksi tapa mulle ankkuroitua hetkeen ja rauhoittua on huomion kiinnittäminen niihin pieniin, arkisiin ja tavallisiin asioihin ja sitten niistä kiittäminen.  Tänään mä listaan ylös asioita jotka on saaneet mut tuntemaan kiitollisuutta viime aikoina, haastan teidätkin kirjaamaan tai miettimään muutaman omasta arjesta. Tässä mun kiitokset:

♥ Kirpeä ilma joka tuntuu lämpimiltä, luovilta ja inspiroivilta ajatuksilta
♥ Aamun ensimmäinen ikkunanavaus ja sitä seuraava huuruava hengitys
♥ Kävelemisen ihanuuden uudelleen keksiminen, lempparipaikkoja: Vanhankaupunginlahti (joka syksy), Vantaanjoen varsi ja Uutela + eilinen lenkki Tuomarinkylässä ja heppojen rapsuttelu

dsc_1762-3

♥ Se että sain syysvaatteita Mangosta saamallani lahjakortilla
♥ Te siellä ruudun toisella puolella
♥ Elisan joogatunnit Pranamassa, ne on omenapiirakkaa vaniljakastikkeella mun sielulle

dsc_1496-2

♥ Se että sain kaksi yhteistyötarjousta (raha tekee aika iloiseksi kun on tarpeeksi pitkään ollut aikalailla ilman sitä)
♥ Äiti joka lähettelee joka aamu päivän biisejä ja kuvia joita se nappailee ympäri helsinkiä päivän mittaan ajellessaan, kirjottaa tekstiviestit aina caps lockilla, jolla on ihan hitsin kaunis sydän ja joka on vaan kaikin puolin maailman paras äiti
♥ Suihku kynttilänvalossa

dsc_9299-2

♥ Kymmenen minuutin meditaatio aamulla ennen tietokoneen avaamista
♥ Pitkät yöunet takana
♥ Bussin odottaminen auringonpaisteessa take away kahvin kanssa

dsc_5533-3

♥ Mahdollisimman hitaat ja pehmeät liikkeet suihkussa; saippuaa levittäessä, jalkoja sheivatessa, hiuksia huuhdellessa
♥ Ruoan tekeminen yhdessä ja ajan kanssa
♥ Se kun vedän itseni pieneksi mytyksi polvet syliin ja Samuel laittaa kädet koko paketin ympäri ja nostaa mut ylös niinkuin olisin 50cm x 50cm postipaketti joka painaa pari kiloa

dsc_1755-2

♥ Pakurikääpätee illalla
♥ Pitkät halaukset ihmisten kanssa
♥ Nää biisit:

screenshot-2016-09-22-09-27-28-copyscreenshot-2016-09-22-09-27-28